Il compito principale nella vita di ognuno è dare alla luce se stesso. (Erich Fromm)
Tu sei unico.
Seguire queste regole non sarà banale perchè avrai un modo personale di viverle e dovrai cercare di creare l’ alchimia adatta a te
- Mangia equilibrato
- Bevi acqua pura
- Muovi il tuo corpo
- Sorridi ogni giorno
- Impara a piacere a te stesso
- Mangia equilibrato : dovrai trovare l’alimentazione giusta per la tua costituzione
- Bevi acqua pura : dovrai pulirti dalle tossine che il corpo accumula ogni giorno
- Muovi il tuo corpo : dovrai trovare il giusto movimento senza eccedere che ti faccia recuperare le energie
- Sorridi ogni giorno : dovrai nutrire la tua mente di cose positive
- Impara a piacere a te stesso : dovrai accettare i tuoi limiti e imparare a superarli senza farti del male.
Sono le regole che ci accompagnano nella vita di tutti i giorni ma che non sempre la vita ci permette di rispettare. Imparare quello che è giusto per te e diventare consapevole dei tuoi bisogni sarà il primo passo per alimentare il tuo benessere.
